Einzelstunden im Paket
Stark, frei und voller Lebensfreude.
Du weißt nicht, ob Coaching oder Mentoring das Richtige für dich ist?
Du hast nur ein einzelnes klar abgegrenztes Thema, an dem du etwas verändern möchtest?
Du bist sehr selbstreflektiert und arbeitest gern an dir, aber du hast das Gefühl, an manchen Stellen nicht klar sehen zu können? Du zweifelst gelegentlich an dir oder deinen Entscheidungen? Deshalb wünschst du dir jemanden als Begleiter und Sparringspartner?
Dann bist du beim Mentoring „Stark, frei und voller Lebensfreude“ genau richtig.
Was bringt dir das Mentoring?
Mentoring ist eine langfristige Beziehung, in der es vor allem um Impulse, Denkanstöße und die Vermittlung von möglichen Herangehensweisen geht.
Das bedeutet für dich, daß du lernst, dich selbst besser zu verstehen. Du wirst Wege kennenlernen, wie du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst. Du erkennst, welche Fragen du stellen mußt, welche Muster dich hindern, und welche Menschen dein Leben bereichern. Du siehst deine Stärken und Schwächen und weißt zukünftig, wann du dazu neigst, dir selbst etwas vorzumachen.
Damit stärkst du dein Vertrauen in dich, machst dich frei von bestimmten Vorstellungen anderer und holst die Freude in dein Leben.
Der Rhythmus der Termine wird dabei allein von dir bestimmt.
Ich nutze dieses Format allerdings auch, um dir dabei Hilfestellung zu geben, abgegrenzte Probleme wie z.B. die Suche nach einem neuen Job, einen Umzug nach Berlin oder einen Seitensprung lösen zu können, auch wenn das dann streng genommen schon wieder Coaching wäre. 
Ein kleines Paket Einzelstunden eignet sich auch als Einstieg in die Veränderungsarbeit, wenn du noch nicht wirklich weißt, wie, was, warum und mit wem du überhaupt anfangen sollst.
Kannst du dir vorstellen, wie es sich anfühlt, stärker, freier und voller Lebensfreude zu sein?
1. Stärke
Selbstreflexion ist oft da begrenzt, wo man die eigenen Schatten nicht sehen kann oder will. Hier ist es meine Aufgabe, dir diese Bilder bewußt zu machen.
Dieses Wissen zu akzeptieren und zu nutzen, macht dich stark.
2. Freiheit
Durch die Reflexion von Verhaltens- und Denkweisen siehst du nicht nur deine Welt mit neuen Augen, sondern verstehst auch, daß die Welt anderer anders ist.
Diese neue Sicht auf dich und deine Umwelt macht dich frei.
3. Lebensfreude
Mit der Stärkung deiner Persönlichkeit und der Befreiung von den Vorstellungen anderer hast du die Voraussetzung geschaffen, deinen eigenen Weg zu gehen.
Dieser Weg bringt dir die Freude, die du im Moment so vermißt.
Beispiele für Themen
Fragst du dich, ob sich dein Thema für ein Mentoring eignet?
Hier findest du Themenbeispiele, mit denen Klienten bisher das Mentoring gewählt haben. Natürlich ist das keine abschließende Liste; mit jedem neuen Klienten können neue Themen dazu kommen.
Mentoring ist aus meiner persönlichen Sicht jedoch nicht geeignet, wenn du mit immer wiederkehrenden Problemen konfrontiert bist, die auf eine gemeinsame Ursache hinweisen. Das betrifft auch die hier aufgezeigten Themen. Wenn du also immer wieder krank wirst, aber auch wenn du gerade die fünfte Affäre hast, ist mein Coachingprogramm die sinnvollere Lösung (hier). Für die Prävention z.B. eines Burnouts oder auch von Panikattacken eignet es sich sehr wohl.
Doch auch beim Mentoring bauen viele Fragestellungen aufeinander auf. Während die Problemanalyse allein stehen kann, sind alle anderen Themen auf diesen Baustein angewiesen. Auch gehören z.B. Werte und Überzeugung und Stärken und Schwächen zusammen. Oder Stärken und Schwächen, Werte und Überzeugungen und Joboptionen….
Daher umfaßt das kleinste buchbare Paket inclusive der Problemanalyse auch sechs Stunden.
Die sinnvolle Menge der Stunden hängt immer von dem Thema und deinen Wünschen ab und wird von uns gemeinsam im ersten kostenfreien Coachingtermin festgelegt.
Problemanalyse
Du berichtest mir von deinen Problemen, wir sortieren sie und finden den Knackpunkt.
Körper-Gesundheit
Wir klären deinen gesundheitlichen Status und finden Lösungen.
Stärken/Schwächen
Eine Analyse deiner beruflichen und persönlichen Stärken und Schwächen.
Joboptionen
Das ist nicht nurJobcoaching, sondern eine kreative Lösung für deine berufliche Entwicklung.
Werte/Überzeugungen
Wir sortieren die dir vermittelten Werte und Überzeugungen in nützlich und unnütz.
Vision
Du entwickelst deine Zukunftsvision und den Weg dorthin.
Effiziente Zielarbeit
Ich bringe dir ein System effizienter und kontinuierlicher Zielarbeit bei.
Affären
Deine Affäre wird in Beziehung zu deiner Partnerschaft gesetzt und eine Lösung gefunden.
Wochenreflexion
Ich unterstütze dich in all deinen Erlebnissen mit regelmäßigem Feedback.
Dr. phil. Claudia Rieck
Warum ich?
Ich fand es für mich selbst immer sehr hilfreich, jemanden zu haben, der mir den Spiegel vorhält. Nicht immer war ich darüber so glücklich, aber schlau genug zu verstehen, daß ich das brauche, um die Dinge zu erreichen, die ich mir wünsche. Mein standing habe ich mit Sicherheit auch der Tatsache zu verdanken, daß ich mich selbst und meine Schwächen gut einschätzen kann.
Dabei war hilfreich, daß ich schon immer lieber selbst nach Lösungen suche und mir ungerne Wege vorschreiben lasse. Das hat mich im Kopf frei bleiben lassen für neue und vielleicht auf den ersten Blick ungewöhnliche Lösungsansätze, die nicht immer zu der gerade vorherrschenden Meinung passen.
Deshalb findest du in mir eine Mentorin, die „mit Fragen führt“, vielleicht auch manchmal mit Fragen, die du gern nicht beantworten würdest. Ich kann deine Probleme und Fragen in ein übersichtliches System bringen, so daß total klar wird, wo der Dreh- und Angelpunkt des ganzen Systems ist. Ich hole die Dinge aus dem Nebel des Vergessens oder Verdrängens, die du zur Lösung brauchst. Und ich habe bislang bei jedem Klienten den leuchtenden Kern erkannt, der dich zu der unglaublichen Person macht, die du bist.
Bei mir bist du sicher vor Bewertung, Verurteilung und Anklage. Du bist aufgehoben, wirst gesehen und gehalten.
Du willst stark, frei und voller Lebensfreude sein?
Kosten für mein Mentoring
Du kannst dich mit den Paketen für eine bestimmte Anzahl Stunden entscheiden. Diese gelten in der REgel deshalb für eine bestimmte Laufzeit, weil sonst der Bezug zu den vorhergehenden Stunden so verloren geht, daß man nicht mehr darauf aufbauen kann.
Problemanalyse
Das ist mein Einstiegspaket. In diesen zwei Stunden können wir sehr gut deine Themen aufnehmen und in eine übersichtliche Struktur bringen. Zudem gibt es bereits die ersten Impulse für Lösungsansätze.
Solltest du dich danach für das Coachingpaket entscheiden, wird dir die bereits investierte Summe gutgeschrieben.
198,00€ zzgl. MwSt. (=235,62)
Arbeit an einem konkreten Thema
In der Regel reichen 6 Stunden für die Arbeit an einem konkreten Thema inclusive der Problemanalyse.
570€ zzgl. MwSt. (= 678,30€)
mittelfristige Begleitung
In 12h, die über eine Zeit von maximal 6 Monaten verteilt werden können, können wir die aktuellen Themen direkt gemeinsam reflektieren und Lösungen finden.
1116,00€ zzgl. MwSt. (=1328,04€)
langfristige Begleitung
In 24h, die über eine Zeit von maximal 12 Monaten verteilt werden können, können wir aktuelle Themen direkt reflektieren und darüber hinaus an der Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit arbeiten.
2.160€ zzgl. MwSt. (=2570,40€)