Psychologie und Gesellschaft
Skurriles, Wissenswertes und Strittiges
Dein Geist und die Angst – 7 Schritte zur Befreiung
In den letzten Blogs (Gehirn, Hormone, Darm) ging es ja vor allem um körerliche Ursachen von Ängsten und wie du diese beeinflussen kannst. Vieles davon hatte schon mit der Kraft deines Geistes zu tun. Heute wollen wir in dieses Gebiet noch ein wenig tiefer einsteigen,...
Ängste bei Männern – Ängste bei Frauen. Was uns unterscheidet.
Ängste gibt es bei Männern und Frauen – doch in unterschiedlichem Ausmaß. Sie kommen nicht nur unterschiedlich häufig vor, sondern haben auch unterschiedliche Inhalte. Doch wie genau und warum unterscheiden sie sich? Das versuche ich im Folgenden auszuloten. Wie...
„Denn wer begehrt, der fürchtet auch. Und wer in Furcht lebt, ist für mich nicht frei.“ (Horaz) – Ein Faktenblog zum Thema Angst.
Um die Stichhaltigkeit dieses Ausspruches von Horaz übre Furcht und Freiheit zu überprüfen, habe ich eine ganze Menge Fakten zusammengetragen. Welche Begriffe rund um die Angst haben welche konkrete Bedeutung? Emotionen und Gefühle Bei der Suche nach den Ursprüngen...
„Alle Krankheiten beginnen im Darm“ sagt Hippokrates – gilt das auch für die Angst?
In den letzten beiden Blogs zum Thema ging um dich und deine Organe. Heute geht es um den Darm und all die Mitspieler, die oft als nicht zu dir gehörig betrachtet werden – dein Mikrobiom. Die Dreierverbindung von Darm – Hirn – Mikrobiom Der Darm – ein lange...
Wie Hormone die Angst treiben und was du dagegen tun kannst.
Wußtest du, daß das Wort Hormone aus dem Griechischen kommt (von horman) und „antreiben, bewegen“ heißt? Das paßt super, finde ich, denn tatsächlich kommt Hormonen und Neurotransmittern eine entscheidende Rolle in dem Prozeßablauf der Angst zu. Über dessen Schaltkreis...
Wie die Angst in dein Gehirn kommt und wie du sie wieder hinauskomplimentierst.
Warum finde ich das Thema heute besonders wichtig? Angesichts der zahlreichen Angsterkrankungen finde ich immer wieder eine schier unübersehbare Menge an interessanten Fakten zu diesem Thema. Und das, obwohl ich immer mal wieder darüber schreibe z.B. hier. Einiges...
Was unsere Angst mit #allesdichtmachen zu tun hat.
Sicher ist an niemandem die Aktion #allesdichtmachen spurlos vorbei gegangen. So auch an mir nicht. Wobei die stärkste Reaktion meinerseits nicht durch die Aktion ausgelöst wurde, sondern durch die Reaktionen darauf. Die haben mich entsetzt und mir Angst gemacht....
Der Schlaf: „ Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.“ (Immanuel Kant)
Da hatte er so recht, der gute alte Kant, denn schlechter Schlaf geht zahlreichen Krankheiten voraus und nahezu jede psychische Erkrankung ist mit Schlafproblemen verbunden. So steigt mit schlechtem Schlaf zum Beispiel die Wahrscheinlichkeit um das Doppelte, in den...
Atmen – „die Qualität des Atmens bestimmt die Qualität des Lebens.“ (Paracelsus)
Vielleicht fragst du dich, warum ich über so etwas Selbstverständliches wie das Atmen einen ganzen Blogeintrag schreibe. Doch wie auch bei anderen Themen wie Schlaf und Ernährung ist mir bewusst geworden, wie wenig wir gerade über die uns so selbstverständlich...
Was genau hat unsere Gesellschaft mit deinen Ängsten zu tun?
Vielleicht fragst du dich, warum ich in meinem letzten Blogartikel gerade die Ängste, mit denen ich ja ständig konfrontiert werde, ausgespart habe? Weil ich es so wichtig finde, deutlich zu machen, wie sehr die Gesellschaft all unsere Ängste bedingt sind. Und was aus...